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翌日。
一缕阳光穿过窗帘映在你的脸庞上，感受到这股暖意，你用手半挡着睁开了眼，坐直身子撑了个懒腰。
“又是阳光明媚地一天。
起来洗了脸换了身衣裳就径直向玲珑的院子走去。
“玲珑，玲珑，你人还没到，就扯着嗓子大声吆喝起来。
刚走到院子门口，就看见玲珑探了个小脑袋出来。
“早啊哥哥，这么早来找我有什么好事。玲珑笑着向我问道。
“对啊，天大的好事，是陈叔，陈叔让我们起来了就去后山找他。
“那走吧，我都收拾好了。
“等等，你拿点吃的，我在路上吃，我起来还没吃东西。
只见玲珑转身去屋子里给你拿了两个苹果出来。刚要递给你，你就从她手中抢了过来直接啃上了。
“走吧
陆家后山
“到了就开始吧。
“嗯？开始什么，陈叔。你一脸疑惑地盯着陈叔问。
“你，围着后山这个石子地，跳5圈，跳不完，不准回去，玲珑围着后山，跳3圈，跳不完，跟你跟一样。
“5圈？听到这话你直接一屁股坐在地上，这跳完我腿就废了吧，一圈得有两里地吧，我干脆杀了我得了。
玲珑已经开始跳了起来。
“啊，这，等等我。
你也跟着跳了起来。
刚跳完一圈，你的双腿就开始不听使唤，从小腿传来一股巨大的酸痛感，你每跳一步，这种酸痛感就增加一分，剧烈的疼痛感使你的汗珠一个劲地往外冒。
第二圈结束，酸痛感慢慢在退去，取而代之的是一种胀痛感袭来，一阵酸痛一阵胀痛，伴随着你每一跳落地升起而愈发明显，你回头看了一眼玲珑，发现这丫头居然还能跟上你的节奏，但是她的速度也是肉眼可见的慢了下来。
啪，一个石子砸在你头上。
“看什么看，跳你自己的，还有心情管别人？。
听到陈叔的话，你不由得加快了速度。
第三圈结束，你能明显地感觉到你的脚底已经在每一次起跳间被磨破了皮。那种火辣辣的疼痛感刺激着你继续。
第四圈结束，你已经没有任何力气了，现在的你感觉不到小腿的胀痛感，脚底的疼痛感，取而代之是脑袋的眩晕感。
“哥哥，加油，还有一圈就结束了。玲珑完成任务后对着你大喊道。
“加油啊，哥哥，不要放弃。
在你恍惚间。听到了玲珑的声音，你摇了摇头，尽量保持让自己清醒。
最后半圈，你发疯似的往前跳去，这一刻，你仿佛感觉自己是一只青蛙，每跳一次就会感觉自己的身体轻盈一份，你不知道这是错觉还是已经麻木了，你现在心里只有一个想法，那就是终点。
咚，随着最后一跳落地，终于结束了。
“你们两个，过来。
还没等你缓过神来，陈叔便对你们喊道。
“这两个药池，你们进去泡着，这是我用固体丹及回春草的粉末给你们准备的药池，有炼体回春之效，可以增加你身体强度同时也会快速恢复身上的伤口。
你将整个身体浸泡在药池之中，身上传来一阵阵酥麻感，你能够明显地感觉到你的身体散发着浓浓的生机。
你双腿一盘，两只手掌放在膝盖上向上摊开，开始打坐吐纳了起来。
两个时辰之后，你缓缓睁眼，睁眼的同时，一股刺鼻的腥臭味从药池里涌入你的鼻中，你被这突如其来的味道熏得半眯着眼大吼道“陈叔，陈叔。
“怎么了，一道鬼魅的身影从树上跳下。
“陈叔，这黑乎乎的东西是什么，又黏又臭。
“这是你身体里的杂质，泡好了就起来吧。
“好，你瞥了一眼旁边的药池，已经空空如也。
“陈叔，玲珑这丫头呢。
“她已经回去了，她本来准备等你的，我叫她先回去了，你也回去吧，明天继续。
“哦，好。
你从药池里面站起来回应道，一跃你便跳到了平地上，小腿上满满的力量感让你惊得合不拢嘴，这药效未免太强了吧，就泡了一次，感觉跟换了一条腿似的，你心里边想着不同，边一路小跑的往院子奔去。
一进院子，推开房门，倒头就睡。
第二日
“陈叔，我们今天训练什么？你抬头问道
“今天还是围绕着石子地跳，今天你跳10圈，玲珑跳5圈，开始。
你跟玲珑一前一后跳了起来。
~
第五圈结束，你的小腿又开始传来了一阵阵酸痛感，但是这种疼痛感没有昨天来得那样猛烈。
你第七圈结束，玲珑那边已经结束了准备开始药浴。
直到第九圈，小腿才有胀痛感传来。
第十圈结束，今天脚底并没有传来火辣辣的刺痛感，反而结束后你每走一步都能感受到脚下那种说不出来的轻盈感。
还是同样的配方，你直接一跃而下跳进了药池，开始盘腿打坐吐纳了起来。
呼~
结束了药浴，你站起来深吸了一口气，感觉身体里的力量非常充盈。
“陈叔，我能感觉到，我现在的身体力量越来越强。
“喝，臭小子，你这才哪儿到哪啊，还早着呢！
就这样，七天过去了。
你躺在床上，想着这几天的训练，短短七天，你能感觉到你现在的身体跟之前完全是两个样子，从最开始的5圈到现在每天30圈，每一天都在突破你身体的极限，每一跳你身体的肌肉都在发生着变化。想着想着你就睡着了。
“今天，休息一天，明天开始换一种方式训练。
“好耶。玲珑一脸笑意道
“哥，今天我们去集市上逛逛吧，好久都没出去过了。
“好，走吧。
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